La timidez y la no expresividad. ¿Como evitar que la timidez nos haga pasar desapercibidos?

¿Alguna vez te ha pasado de quedarte callado en un rincón en medio de una fiesta? ¿O ser un pasivo espectador frente a un amigo que esta seduciendo a una chica? ¿O quedarte en medio de una reunión social paralizado esperando que "todo pase"?....

Lo mas probable, es que todo ese tiempo te la hayas pasado intentando descubrir, que hacer, para dejar de estar en ese estado de "inmutabilidad". Si decir algo, si hablar con alguien, si emitir una opinión, etc.

A este punto seguramente, estarías esperando instrucciones de otra persona, de algun amigo, o de alguna chica, que te proponga hacer algo, o decir algo, cualquier plan, de cualquier tipo, para poder "hacer algo" y dejar de estar en "modo off".

¿Familiar no?....

Si has vivido, o vives frecuentemente esta situación, seras comúnmente clasificado por los demás como "Tímido". Y en consecuencia, sin importar la situación seras ignorado por los demás, hasta al punto, de que probablemente ni se enteren cuando te fuiste de la fiesta o de la reunión.

Ya he hablado en varios posts, sobre timidez, sobre fobia social, sobre introversión etc. Pero en este post, básicamente, quiero ilustrar como esto nos afecta al nivel del lenguaje corporal, y nos garantiza pasar desapercibidos. Quiero que lo vean y lo entiendan, por que cambiar el lenguaje corporal, no solo nos garantiza "ser vistos", sino que también nos ayuda a cambiar nuestra manera de pensar, ya que, también pensamos con el cuerpo.

Quiero que vean dos videos ilustrativos, en los cuales vamos a ver lo que sucede a nivel de lenguaje corporal, es decir a nivel conductual, y lo que sucede a nivel cognitivo, es decir, lo que pensamos en aquellos momentos.

El primer video, es de una propaganda de celulares, y muestra perfectamente el lenguaje corporal de un tímido: El muchacho de anteojos tiene una "Poker face", importante, es decir, no emite expresividad. Y la pequeña expresividad que emite, es de sumisión. Pero básicamente quiero que se centren, en que el grado de ansiedad e introversión es tan elevado, que no emite ningún gesto facial. Se queda absolutamente "duro".

El segundo video, muestra a un muchacho menos timido, con mayor lenguaje corporal, pero aun asi, su mente le impide poder tomar la decision para ir a hablarle a la chica que tiene en frente. Proyecta todo tipo de catastrofes ( Pensamientos automaticos), que le garantizan mantener un alto grado de ansiedad e introversión.

Pero les muestro los dos videos precisamente por eso, por que quiero que vean lo que pasa por dentro (segundo video) y por fuera (primer video).

Aqui van:

1)

2)

Buen, como verán, cuando ustedes se encuentran en un estado de timidez e introversión, por su mente, no dejan de aparecer pensamientos automáticos catastróficos ( Si quieren pueden revisar mi post sobre el tema), esto nos anula pensar en absolutamente cualquier otra cosa. Y por lo tanto dejamos de experimentar otras emociones, conductas o pensamientos alternativos. Estamos en un estado de bloqueo insoportable y eso se manifiesta a nivel del lenguaje corporal, dejándonos absolutamente opacados como personas.
Creo que no es necesario que lo repita, pero las mujeres buscan hombres seguros, decididos, interesantes, pro-activos, masculinos etc. Y en solo segundos, una mujer tiene la habilidad de leer nuestra personalidad por medio de nuestro lenguaje corporal. Y de hecho los hombres que nos rodean también lo leen.
De esta manera logramos que los demás hombres y mujeres que nos rodean nos ignoren, y pasemos desapercibidos.
Si nos apartamos un poco de la psicología, podemos darnos cuenta, de que tampoco es necesario de tanto conocimiento para darse cuenta de esto, por que podemos reducirlo a una regla mucho mas simple: "Si no tenemos nada para dar, nadie va a esperar nada de nosotros" o mas claro "Las personas se acercan a otras para intercambiar, ideas, pensamientos, estados emocionales y conductas, si tu no tienes nada para intercambiar no tiene sentido que nadie se te acerque".
Seria básicamente como ir a comprar algo a un negocio que no vende nada: "Cliente: Hola, si, emmm, me gustaría, saber si tiene algo para que yo pueda comprarle...... Tu: mmm no se, solo estoy pensando en que estará pensando usted de mi. Cliente: Ahhh ya veo, buen, yo solo quería comprar algo. Igual de aquí veo una persona vendiendo zapatillas, y por los carteles grandes que tiene deben estar en oferta!!! Adiós!!".
Eso es exactamente lo que te sucede a ti, nadie se acerca a ti por que no emites ningún tipo de juicio, de emoción, de conducta, de nada. Solamente te quedas ahí parado a observar, anulado en tu gran mente, y una persona que si quiere intercambiar, sea mujer u hombre, mira a su alrededor, y donde ve movimiento va!.

Ahora quiero que veas otro video, este video, es de un nuevo programa para video juegos, que copia las expresiones faciales de las personas, y las implanta en los personajes para darles expresividad, y transmitir emociones a quien juega. El programa se llama alter ego, con ello quiero que veas, la cantidad de expresiones que puede tener una persona. Son infinitas, manifiestan todo tipo de estados mentales. Son los estados mentales que tendrías si no estarías anulado por tu ansiedad. Quiero que observes detenidamente la cantidad de expresiones que puedes registrar en el video:

¿Muchas expresiones no?. ¿No notaste que sin que alguien te diga nada, podias saber el estado emocional de  las personas con cada expresión facial?.
Bueno, eso es lo que necesitas tu. ser mas expresivo, salir del estado mental de introversión por un momento e intentar comenzar un tema de conversación con alguien. Reírte, gestualizar con tus manos, fruncir tus ceños, asentir con la cabeza, mover el cuerpo, etc.
Los que hayan leído todo mi blog, recordaran que siempre dije que la seducción se trata mas bien de desaprender aquello que nos bloquea, mas que de aprender técnicas. Y otra vez hemos llegado a la misma conclusión, hay que dejar fluir las emociones, relajarse, respirar hondo, y tratar de ser.
Es tan simple y tan complicado como eso. Lo que nos esta opacando, y lo que nos esta dejando fuera de todos los grupos y todas las mujeres es nuestra tensión interna, nuestra no-expresividad.
Si aprendemos a expresar todo lo que sentimos, a manifestarlo corporalmente, se nos acercaran cada vez mas personas, y en consecuencia mas mujeres.
Por ultimo quiero dejarte un articulo muy resumido y concreto, que tome de la pagina http://lenguajecorporal.org en el mismo, el autor deja 10 leyes de lenguaje corporal seductor para los hombres. Quiero que comprendas, que estas diez leyes, no las necesitarías, si solo te relajaras, pero actuar "como si" estuvieras relajado, te ayuda a relajarte, a disfrutar y a pensar como una persona relajada y seductora. Recuerden que el cuerpo piensa, que manifiesta espontáneamente todo lo que pasa por nuestra mente, asi tambien nuestra mente manifiesta lo que pasa por nuestro cuerpo. "actuar como si", nos sirve para ello.

Leyes extraídas del articulo

1.- Evita los movimientos bruscos. Las personas que están “en control” no tienen arranques, rabietas ni gestos exagerados.

2.- Domina el arte de los ilustradores. Cuando sabes cómo enfatizar y aplicar tus manos en tu conversación, te verán como un gran comunicador, lo cual es un imán para ellas.

3.- No dudes para empezar a hablar ni con ella, ni con nadie. Si quieres demostrar seguridad, nunca titubees al dirigirte ni al objeto de tu afecto, ni al panadero.  Siempre sé proactivo en tu forma de expresarte con todos y tu autoconfianza aumentará a pasos gigantes; ¡Y no temas equivocarte al hablar!

4.- Mírala como si no existiese más nada en el universo. Cuando la escuches, silencia tu móvil y haz caso omiso de las distracciones alrededor de ustedes.  Olvida que existe el reloj.

5.- Mantén tus hombros relajados: Es perfectamente normal que las presiones y el estrés diario nos tengan como una cuerda de violín… pero eso no es nada sexy.  ¡El verte relajado le demostrará que tienes todo el tiempo del mundo para ella!

6.- Usa un tono de voz claro y modula correctamente. Ella no debe tener problemas al escucharte y entenderte.  Un tono de voz muy bajo y una modulación pobre denotan timidez.

7.- No te “robotices”. Algunos hombres piensan que para verse seductor hay que actuar acartonadamente.  ¡Así parecerás más un ridículo galán de novela!

8.- Cuida tu guardarropa y tu higiene personal (No creo que tenga que extenderme al respecto).  De todas maneras, puedes referirte a este artículo.

9.- Usa tus músculos faciales. Sonríe, arrúgate, exprésate.  He leído en sitios web donde afirman que “un hombre seductor mantiene una expresión calmada y suave”.  ¡Error! Ellos dicen “seductor”, las mujeres dirán “aburrido”.  Recuerda que se trata de reforzar lo que dices, no de ser un payaso.

10.- Mantén las manos relajadas y fuera de tus bolsillos, donde podrían acumular un exceso de sudor.  ¡Una palma húmeda mata la pasión instantáneamente!